Cursa de la Mercè 2015

Otro año más volvió la Cursa de la Mercè. Es una carrera a la que le tengo mucho cariño, entre otras cosas porque da comienzo a las fiestas de mi ciudad. Desde hace un par de años, cansado de darme contra el mismo muro, he optado, y creo que con acierto, el no ir a esta carrera en busca de mejorar la marca, ya que es una carrera a la que acude mucha gente y aunque dividan la salida por cajones es muy difícil correr y prefiero ir a disfrutar y pasármelo bien.

Este año, quería dar un paso más y he creado una página en youtube "Oskartria corre", donde iré colgando videos de carreras en las que participaré, o entrenamientos que haré, así que esta carrera sabiendo que no sería competitiva para mi, la iría grabando y así la viviría de otra manera. La verdad, es la segunda carrera que hago y  grabo, y no es tan fácil como yo pensaba, pero bueno poco a poco iré mejorando jeje.

Llegué a Plaza España sobre las nueve para encontrarme con mi hermano y el grupo del que formo parte que son los Redrunners, Llegué un poco tarde para la foto de antes de la salida. Después de hablar un rato con algún Caracol (es la forma cariñosa de llamar a los Red) me fuí para colocarme en la salida. Una vez en mi cajón he de admitir que dudé unos instantes sobre el planteamiento de la carrera. Creo que ya lo he comentado, pero este año mi reto no es correr rápido, quiero hacer carreras de más kilómetros y para eso he de bajar la velocidad, entonces los entrenamientos tampoco son orientados hacia la rapidez y si a ir acumulando km, pero una vez situado en la salida siempre aparece ese Oscar "picao" que le cuesta bajar plato y piñones y que siempre quiere estar ahí, y ya digo, me costó decidirme por la estrategia. Y no os engañaré, los tres primeros km fui a muerte, me sentía bien, cómodo, pero pasada la euforia, como yo digo, la carrera te pone en tu sitio, y fui bajando velocidad, porque si hubiera seguido a ese ritmo lo hubiera pagado.

Entonces empecé a disfrutar, con mi cámara en la mano, sin música, que esta es otra novedad para esta temporada, correr sin música y escuchando el sonido ambiente, los aplausos de la gente, los ánimos de conocidos y desconocidos, sentir mis ruidos, respiración, resoplidos, el ruido de las zancadas  y de los que me rodean. Corriendo por mi ciudad, grabando mientras pasaba por sitios emblemáticos de Barcelona.

Fue inevitable mientras corría ir mirando el crono, mirar la velocidad, porque aunque sea consciente que lo importante no es el tiempo, la cabra siempre tira al monte, pero supe controlarme y ser fiel a mi objetivo, que era grabar para poder hacer un buen reportaje y disfrutar de una carrera tranquila y bonita. Con esta premisa me planté en el kilómetro nueve, el más complicado para mi y creo que para el resto también, la subida por el paralelo, que aún no siendo muy pronunciada, te recuerda que llevas en las piernas ocho km y pico y que si no estás bien, lo vas a pagar, así que poco a poco fui avanzando hasta llegar a meta y parando el crono tres minutos por encima de los tiempos que fui haciendo la temporada pasada. No está nada mal.

Luego llegó el momento de reencontrarme con mis compañeros Redrunners para tomar unas bravas y unas cervezas y comentar la carrera, que oyéndonos parecía que cada uno hubiera corrido una carrera diferente, y claro está, echamos unas risas que a fin de cuentas es de lo que se trata esto, o no?

Corre corre!!!

Volvemos a correr, volvemos a escribir... y más

              Se terminan las vacaciones y volvemos a las rutinas obligatorias, y para no sumirte en una depresión buscas escapatorias que te hagan evadirte de la monotonía del día a día. Puedes comenzar cualquiera de las colecciones que se amontonan en los quioscos cada septiembre, o apuntarte a ese gimnasio de al lado de casa al que irás la primera semana y que pasado un mes te dirás "hoy no voy pero  mañana..." jajaja. Cada uno ha de encontrar ese "extra" que le ayude a sobrellevar la dura vuelta. Yo empezaré a entrenar otra vez.

               Después de plantearme un agosto lleno de entrenamientos, suaves, he de reconocer que me ha costado muchísimo salir a correr, y cuando lo he hecho los ritmos han sido muy lentos. La verdad que he descansado y he disfrutado de otras cosas, como la familia, la lectura y el sofá jajajaja. Pero llega septiembre, y aunque esta temporada no tengo el afán de rebajar ninguna marca, eso no quita que deba seguir entrenando los cambios de ritmo, las series, la técnica de zancada etc... Porque sé que soy un "picao" y aunque quiera ir más lento esta temporada, si un día me apetece reventarme en una carrera, quiero estar a punto.

               He descubierto otra modalidad de runner, yo le llamo Corredores-viajadores (jajajaja). Todo ha surgido por un grupo del que formo parte, los "Red Runners", un día dedicaré una entrada sólo a ellos. Un compañero colgó la convocatoria de una carrera en Girona. En casa cogimos calendario y estudiamos como estaba la situación, porque es fácil ser runner, pero Papá Runner no. Todo cuadraba, así que me apunté. La parte de logística se la dejé a la señora de la casa (jeje).

               La carrera en cuestión se llama, Cocollona Night Run. Una carrera que tiene la salida a las diez de la noche, y transcurre mitad por el casco antiguo de Girona y la otra mitad por un bosque que es un pulmón para la ciudad. Pero hasta entonces estuvimos haciendo de "giris" por la ciudad y recorriendo el circuito que correríamos por la noche.

                Llegó la noche y los nervios clásicos de la prueba, que aunque me la había planteado de manera que sabía que no sufriría porque no pretendía competir sujeto al crono, siempre está ese gusanillo en el estómago que hace especial este deporte. Habíamos (mi hermano, que también corría, y yo) quedado en la salida con el resto de compañeros del grupo para hacernos la foto oficial, así que llegamos, charlamos un poco, hablamos de nuevos retos para esta temporada, y nos fuimos preparando para comenzar la carrera. Yo había quedado con un compañero Red para hacer la carrera juntos, así que nos colocamos en la salida y al sonar el disparo empezamos a correr.

                Los primeros km los hicimos un grupo de cuatro, pero llegando al tercero una compañera Red se fue descolgando, seguimos corriendo a un ritmo suave, yo pegado a mi compañero, al que veía que iba sufriendo un poco. Llegamos al avituallamiento que estaba en el km 4 y mi compañero se quedo atrás. Antes de empezar ya habíamos hablado que si por cualquier cosa uno de los dos se quedaba rezagado el otro tirara. De ese cuarteto que empezamos juntos sólo quedábamos dos. Dejamos la ciudad para adentrarnos en un bosque oscuro en el que tuvimos que encender los frontales, era un espectáculo mirar por delante y por detrás ya que no se veía nada mas que puntos de luz moviéndose por la oscuridad. Lo que queda de carrera no hay nada remarcable, un ritmo suave por debajo de los cinco minutos el kilómetros, sólo destacar que faltando unos cien metros para la llegada me estaba esperando mi hijo para darme la mano y llevarme hasta la meta y ser unos campeones.

                 Cuando acabó todo, últimas fotos de grupo, cambios de impresiones sobre la carrera y camino hacia el hotel para darnos una ducha e ir a cenar que nos lo habíamos merecido.

                  Como he dicho antes, este año el reloj no es lo más importante, quiero probar cosas nuevas, quiero correr por la  montaña, quiero trabajar la velocidad pero de otra manera, quiero hacer una carrera de 100 km, quiero correr la maratón de Valencia, volver a correr la de Barcelona pero mirando a los ojos de la gente que anima y no tanto el reloj. Quiero disfrutar, porque la temporada pasada fue bonita pero estresante. Estar pendiente del crono hizo que en algún momento de la temporada no tuviera ganas de correr, sólo por el hecho de fallar.


                   Como veis tengo proyectos para dar y aburrir, y otros que no os cuento pero que si todo va bien iréis descubriendo. Así que, si queréis estad atentos y seguidme, creo que esta temporada promete. Corre corre!!!




             

Planificando la próxima temporada

La planificación de una temporada es algo uno poco complejo. Intervienen muchos factores como las fechas de las competiciones, el estado físico que prevees  en el que estarás, el precio de las carreras, etc.. Pero es algo muy importante que no debes dejar de preparar, ya que de una buena planificación o no puede depender los buenos resultados.

Está claro que no puedes planificar toda una temporada, pero si los dos o tres primeros meses o incluso las carreras más importantes, ya que debes adecuar tus entrenamientos a ellas. Se que no es fácil cuando uno es su propio animador, entrenador, dietista, a veces masajista y atleta, pero esto es lo que nos ha tocado a muchos de los corredores populares



Esta próxima temporada, que para mi empezará en septiembre, quiero dar un paso más en mi evolución como corredor, quiero empezar a experimentar en montaña. Ya he comenzado a entrenar por pistas y he salido algún día por monte y la verdad que me he sentido muy cómodo y libre. Quería debutar con una prueba que en realidad es una caminata de 84km que yo pretendía hacer corriendo como es la Matagalls-Montserrat, pero no he tenido suerte y me he quedado sin dorsal, pero me ha sucedido algo muy peligroso, soy muy cabezota y se me metió en la cabeza que si o si tenía que hacer una prueba similar, y eso no es bueno, las cosas no se pueden hacer a la ligera. Me ha costado mucho autoconvencerme de que no era lo más sensato. Encontré una Ultra Maratón en Tarragona, y os juro que he estado a muy poco de realizar la inscripción pero aunque tengo muchas ganas e ilusión, siendo realista sé que son muchos kilómetros y horas en las que puede pasar de todo así que  al final empezaré con una maratón de montaña, es un reto mucho más asequible y me servirá para tener referencia en cuanto a sensaciones de cara a una ultra trail .He llegado a la conclusión que prefiero quedarme con la sensación de poder haber corrido más, que no lanzarme a una prueba de larga distancia y tener que retirarme por no estar preparado.


Llevo un par de semanas con un volumen bajo de km, una pubalgia y unas molestias en la rodilla izquierda, lo están agradeciendo. Pero pronto empezaré con los entrenamientos y a devorar km otra vez.

Qué tengo pensado para esta próxima temporada? pues no me gusta mucho avanzarme por si se tuercen las cosas pero para septiembre alguna carrera de asfalto de diez mil y el maratón de montaña de Tarragona, para octubre más, un diez mil en la ciudad de León y Maratón de Collserola y llegaremos a Noviembre donde me iré a Valencia a correr el Maratón. Hasta entonces el mes de Agosto y Septiembre los ocuparé para hacer un gran volumen de kilómetros para preparar mi cuerpo y lo más importante, mi mente.

Esta próxima temporada me ilusiona mucho, hay un reto del que no he hablado, y de momento no lo haré que me emociona mucho, esta aún en proceso, pero si sale todo bien será una gran aventura, cuando vaya tomando cuerpo ya os contaré, hasta entonces... corre corre!!!

Solo es un hola, que tal?

Ha pasado casi un año desde mi última entrada. La causa de mi "abandono"? Bueno, podría inventarme una excusa trabajada, pero la verdad es que soy un desastre con la tecnología, perdí mi contraseña para entrar en mi blog, a parte de que  hubieron cambios en casa, en octubre llegó una nueva luchadora a nuestras vidas. Los que sois padres sabéis de lo que hablo. Así que hubo que reestructurar el tiempo libre.

Lo primero que ha caído esta temporada han sido los Triatlones. Soy consciente de que ser padre, trabajar y las tareas varias de una familia, con una bebe, restan tiempo para poder entrenar para acabar un triatlón en condiciones dignas. Así que decidí dejar durante un par de años este deporte. Y no pasa un solo día que no desee meterme en una piscina, subirme a una bici o ponerme unas zapatillas para correr.

Pero no penséis que me he estado rascando la barriga. Ser padre no significa ser esclavo de un bebé. Hay ratos muertos, como madrugar los festivos, no hacer siesta, etc... que un padre-deportista sabe aprovechar, y eso es lo que he hecho. Me he volcado plenamente en el running.

Ha sido un año fantástico, en el que empecé planteándome un solo objetivo. Terminar la Maratón de Barcelona en 3h 30'. Pero los que corréis me entenderèis, a medida que avanzaba el año pequeños retos iban surgiendo, como mejorar la marca de la media maratón la cual alcancé en la Media de Granollers rebajándola en un par de minutos, mi ambición no tiene limites y en la Media de Barcelona volví a parar el crono en un minuto y medio por debajo de la última marca. Otro pequeño reto, mejorar el tiempo en los 10 km, y fue en la Cursa Dir-Guardia Urbana donde alcancé mi propósito, he llegado a los 40".

Y llegó la Maratón de Barcelona, el gran reto del año. Conseguí un plan de entreno, cortesía de la familia Aguir, para poder hacerla en 3h, pero eso es un gran tiempo para mi segunda maratón, no sé si algún día lo alcanzaré, lo que si sé es que lo intentaré. Pues bien, los entrenamiento empezaron a finales de noviembre. Adapté el plan a mi vida y llegó la Maratest, justo un mes antes de la Maratón, 30 km que sirven para hacer un test y ver si el ritmo que llevas lo podrás aguantar. La prueba salió mejor de lo que esperaba.

 El 15 de marzo, me levanté nervioso pero feliz. Llegué a la salida y busqué mi cajón, dieron la salida y seguí el guión que durante cuatro meses me había marcado, y no creáis que es fácil, mantener un ritmo constante, comer cuando te lo has marcado, beber sin miedo al flato etc... Pero los kilómetros empiezan a notarse a partir del 30. Ahí empezó otra carrera, en la que mis piernas empezaban a pedir una tregua y mi cabeza pedía que no me parara. No me enrollaré mucho, el objetivo lo alcancé, no sin antes entrar casi caminando atacado por dos super rampotes en las piernas.

En este año me han pasado más cosas, de las que os iré hablando, como los Red Runners, de mi incursión a las carreras de montañas y alguna cosilla más.Siguen habiendo cambios en mi vida, hecho de menos el Triatlón, pero esto de correr es un buen sustituto, el cual me aporta estabilidad en mi vida. Tengo nuevos retos en mi cabeza, que más que retos parecen aventuras, que poco a poco iré contándoos. Sólo os pido un poco de paciencia.

Y ya sabéis Corre corre!!!